情報にさまよった過去
37歳で突然EDとになってしまった私は、呆然としました。
男性の「僕」が何も反応しない・・・不意に後ろからドンっと突き落とされたような気分でした。
とにかく原因を探る、対処法を一時でも早く見つけるために本屋に行き、webサイトを検索し、
EDクリニックの治療情報を毎日のように見る。
そんな毎日が続きましたが、どんな情報に接してもその情報が断片的で、一般的な答えは得られるのですが改善のためのプロセスについて書かれた情報はほとんど無かったような気がします。
同じように苦しむ人にぼんやりとでも改善すべき方向を見せたい
20年の苦闘の末、現在ではEDと治療薬が無くても男性として生きることができています。
１ヶ月に平均３〜４万円程度のサプリやホルモン剤を購入してきましたので、年間で換算すると少なくとも36万円、20年ではなんと７00万を超えます。
驚きですよね。
もしかしたら素直に泌尿器科などの専門医院を訪れてホルモン注射を受けたり、処方薬をもらっていた方が安上がりだったかもしれません・・・
ですが後悔は無いのです。
ありとあらゆる試行錯誤を繰り返して、自分の体を改善し、健康を維持し、そして壊れがちなメンタルを強くすることができた。
これは自分にとっての宝物だと思っています。
ED改善の道は長く険しいのですが、ある一定の法則と言うか自分のルールを決めることで、最短のルートを歩く事ができるのです。
ED改善の最短ルートとは？
それは、目標を定めて自分で決めたルールを守りながら目標に向けて改善を繰り返す！
単純なようですが計画性と強い意志がないとなかなか出来ない険しい道です。
このブログを読んでいただけている皆さんの指針に、コンパスになれるようガイド役として役立てていただけたらとても嬉しいです。
私の決めたED改善のためのルール
先ほどお伝えした通りED改善のプロセスを示してくれた情報はほぼ見つけることができませんでした。
もう自分でプロセスを辿っていくしかないと決意して決めたルールが以下になります。
モチベーション？
それは自分の中の「男」をもう一度取り戻す事です。
これ以上のモチベーションがあるでしょうか。
【ルール（計画）】
１）EDの根本原因を改善する
EDの身体的な根本原因は大きく分けて2つ、この改善にフォーカスする
ー1.加齢による男性ホルモンの減少からくる症状
ー2.血流の悪さ
２）ED治療薬に頼らず自分でできることを最優先する
バイアグラ・シアリス・レビトラなどの治療薬によって性交渉が可能になったとしても
私はそれを「ドーピング」と位置付けて自己改善を目指しました
ー3.生活習慣の改善
例えば甘い缶コーヒーを飲まない・糖分を摂りすぎない・トレーニングを継続するなどなど
ー4.食生活の改善
食べるものを見直して血流に良いとされるもの・ホルモンを生成する素材となるものを中心とした
食生活に切り替える
３）サプリやホルモン剤の使用はできるだけ弱いものから始めて逆流しない
ここで言う逆流とは、ED症状がまだ比較的軽症のうちに重症な方が服用するようなサプリには手を
出さず効果検証をしながら、症状に最適なサプリ・ホルモン剤などを服用することを指します
ー5.サプリ・ホルモン剤は→軽症→中症→重症向けと段階に合わせたものを服用する
ー6.サプリはできるだけ単一または成分の効果が分かるものを選ぶ
このルールは非常に有効だったと今でも感じています。
自分に不足していたと思われる減少した体内成分を特定することができます
まとめ
20年の歴史の中で一番有効だったと感じたルールは⑥サプリはできるだけ単一または成分の効果が分かるものを選ぶ・・・だったように感じています。
大袈裟に言えばED改善は、目に見えない自分の体に足りていない成分探しの旅に近いと言う感覚を持っていて、この⑥のルールを守ることで比較的早く、自分にぴったりのサプリやホルモン剤に出会うことができたと確信しています。
いかがでしたでしょうか？
なんとなくで構いません、
ご自分にとってのED改善の最短コースを一緒に歩いていきましょう！
些細なことでも構いません、コメント欄またはお問合せページからなんでもご質問ください。
少しでもあなたのED改善のお役に立てればこれ以上に嬉しいことはありません。
